在已经过去的2023年里，上海大丰公益基金会通过在杭州科技大学等高校举办的“音乐的力量，抚慰青春之心”及“人之初”中华传统人物模仿课等一系列的公益心理团体课程，成功运用音乐治疗助力青年心理健康的同时，也在积极探索中式化心理学课程的实践与落地路径。该系列课程不仅在高校学生中引发了学生对于心理学的热情，并以此有更多的高校师生愿意加入公益心理志愿者的队伍中，帮助到更多有心理需求的伙伴。
在新的一年里，2024年大丰公益基金会将拓展心理团体辅导课程的推广，并启动青少年的公益心理剧大赛、延伸社区服务，并大规模招募志愿者，全面协同构建我国青年心理健康服务体系，以公益的方式扩大心理领域的普及和推广，共创和谐社会的美好未来。
2023年下半年公益项目纪实
2023年的下半学期，上海大丰公益基金会的公益心理学小组在杭州科技大学心理咨询中心成功举办了针对周边高校学子的“艺术心理治疗及人之初榜样模仿课程”。
其中，音乐治疗系列课程尤为瞩目，为杭州科技大学和杭州工业大学的学生们提供了一种全新的、富有创意的心灵疗愈方式。
本次为期四周的音乐治疗课程以“音乐的力量，抚慰青春之心”为主题，深度挖掘了音乐治疗在现代心理健康中的重要作用。从音乐治疗初探到深入体验静态与动态音乐的魔力，再到音乐与舞蹈的交融以及人与音乐的深度关系探讨，每一阶段都精心设计，旨在引导学生们通过音乐感知自我、释放情感，并找到应对学习压力与生活挑战的新途径。
梅子老师授课现场
活动期间，来自丰基金的梅子老师带领一群经验丰富的艺术治疗和心理专业的助教们倾情授课，让参与者无论是否有音乐背景，都能沉浸于音乐的世界中，感受到音乐带来的放松与心灵慰藉。从理解音乐治疗的定义与功能，到体悟不同音乐形式对身心的影响，再到借助舞蹈语言表达音乐情感，学生们的内心世界在音乐的洗礼下得到了深层次的探索与舒展。
课程助教Jasmine与爱琴老师的记录
2023年11月23日
今日的艺术治疗课程以音乐治疗为主题，通过动态的音乐和舞蹈活动，引导学生在跟随不同风格歌曲舞动的过程中调整自身状态、放松身心。课程精选了三首具有代表性的歌曲——“Never give you up”、“Gee”以及“YMCA”，分别对应中性、女性和男性风格，让学生在模仿舞蹈动作的同时，体验并理解音乐对情绪及心境的影响。
在活动中，同学们从最初的拘谨与肢体僵硬逐渐过渡到放开自我、积极参与。梅老师适时的引导也让大家更快地融入到课程氛围中，拉近了彼此间的心理距离。通过身体力行地感受音乐，学生们不仅加深了对歌曲意境的理解，还体会到音乐与时代背景、个人记忆之间的深层联系，并认识到音乐既能唤醒积极的情感记忆，也可能对歌手产生潜在的心理影响。
此外，课程还强调了音乐元素对于传达不同情绪和意义的重要性，鼓励学生借助音乐寻求共鸣，实现自我调节。在分享环节中，部分同学虽然表现出不同程度的安全感与紧张情绪，但梅老师给予了相应的指导。同时，课程也指出成功的艺术治疗需要天时地利人和，包括被治疗者的充分准备、良好的环境、信任的治疗师等因素共同作用。
同样，我们也收集到了一些现场学生对于课程反馈：
小月：
通过音乐治疗课程，我学会了区分外界冲突与自我情绪的关系，增强了内心的安全感。如今面对困扰，我能更好地控制自己的情绪场域，不再过度害怕和沉浸于难过中，而是学会将情绪释放并流动起来，同时在精神世界里找到了成长的空间，对自我、他人和世界的理解都有了新的认识和坚定。
大山：
虽然经历了情感挫折和生死恐惧的挑战，但在此次课程学习过程中，我逐渐开始正视并接纳过去的痛苦经历，找回了迷失的自我。尽管仍面临一些心理困境，但至少我已经迈出了向前看的步伐，开始尝试走出封闭的世界，去接触更多的人与生活。
此次音乐之旅不仅为广大学生们搭建了一个支持互助的情感交流平台，更为他们在面对日常生活中的种种困扰时，找到了一种有效的自我调适与情绪疏导方法。上海大丰公益基金会坚信，这一系列的艺术心理治疗课程犹如一束温暖而明亮的音符，已悄然播撒进每一位参与者的大学生活，为他们的心灵播种了和谐与力量，也进一步推动了校园心理健康教育的发展与创新。
上海大丰公益基金会心理项目
上海大丰公益基金会鉴于2023年心理项目的成功实践与积极影响，计划在2024年进一步扩展其在心理学领域对青年学生的关爱和支持，并将重心持续投入到以下几个新的发展方向：
推广大学心理团体辅导课程：针对不同大学生群体的心理需求，大丰公益基金会计划在更多高校中系统开展多样化的校园团体辅导课程。这些课程不仅限于新生适应、学业压力管理、人际关系技巧等主题，还将包括创新性的心理剧疗法、正念训练等多种形式，以促进学生之间的互助交流和心理健康教育的深化。
启动公益青年心理剧创作与表演大赛：为了激发青年人关注自我及他人心理健康，基金会将组织一场面向上海各校的公益青年心理剧大赛。通过剧本创作和舞台呈现，鼓励学生们用戏剧化的方式表达内心世界、探讨社会现象以及传播心理健康知识，从而提升公众对心理健康的重视度和理解力。
拓展社区心理公益服务项目：在上海各社区层面，大丰公益基金会有意延伸其公益触角，策划并实施一系列心理支持项目。这将涵盖为社区工作者提供专业的心理健康培训，提高他们在日常工作中识别与处理居民心理问题的能力；同时，为社区成员特别是青少年和老年人群提供便捷有效的心理咨询服务和活动。
大规模招募心理健康志愿者团队：为确保上述项目的有效执行和持续发展，基金会计划在全国范围内广泛招募具备一定心理专业知识或热情参与心理健康服务的志愿者。这支队伍将在校园内外的心理辅导活动中发挥关键作用，同时也将深入社区进行心理科普宣传、心理援助及危机干预工作，共同构建一个全方位、立体化的心理健康服务体系。
展望 2024
在新的一年里，上海大丰公益基金会以实际行动践行着关爱青年心理健康的社会责任，并矢志于在2024年开启崭新的篇章。我们深信，通过广泛开展大学心理团体辅导课程、举办公益青年心理剧大赛以及深入社区拓展更多心理公益项目，同时招募更多致力于心理服务的志愿者团队，将有力地推动我国心理健康教育与支持体系的发展和完善。
展望未来，大丰公益基金会将持续关注和响应青年群体的心理需求，努力营造一个包容、理解且富有支持力的社会环境，让每一位学子和社区成员都能拥有健康的心态，从容应对生活中的挑战。让我们共同携手，在助力个体心灵成长的同时，也为中国社会的心理健康发展贡献坚实的力量，共同编织一幅充满和谐与温暖的美好画卷。
